前言

1、你在生活中是否经常会遇到这样一种情况？越不想要遇到什么，就越会遇到什么，越不喜欢什么，就越会出现什么，每天面对的都是自己不喜欢的东西，生活也就会变得越痛苦，越不顺心，难道这是因为的运气不好吗？其实这取决于一个人怎么定位自己的生活当你生活不顺心的时候。

对生活的预期

如何评价一个人是否有着积极的心态？从一个人每天的口头禅里就可以看出来，如果仔细观察周围的人，或者仔细观察自己每天的行为，有时候会发现，很多人都口头禅都是“烦死了”，“太难了”，“我肯定做不到”这样的话，但是也有一些人的口头禅会是这样的，“我可以做到”，“表现的还不错”，“下次会更好”这样积极的话，到最后你会发现，生活总是会朝着自己的预期发展着当你生活不顺心的时候。

2、所以有时候人们的生活变得不幸福，其实都是自己造成的，或者说是自己预设的，也就是说自己提前给自己设定了不好的结果，事情就会朝着这个方向去发展当生活不顺心的时候。

有一位在婚姻中经历家暴的女人，结束了她的第一次婚姻，所以在第二次的时候，她找到了一个非常温柔体贴的男人，结果结婚之后，在某一天，她又遇到了家暴，她对别人哭诉道，自己的命太不好了，每次都会遇到渣男，然而当心里学家具体询问的时候却发现，有一些出入当你觉得事事不顺心的时候。

她的丈夫却不这么认为，原来在她的第二段婚姻里，人变得非常的敏感，每次都会因为一点鸡毛蒜皮的小事，对着丈夫大喊大叫，甚至对丈夫说，“我知道你想打我，你打呀这样的话”，不断的刺激着丈夫，所以就造成了这样的结果，当然男人家暴是不对的，但是女人也在促成这样的事情发生当你感觉不顺心的时候。

3、这也是因为女人在第一次婚姻中受到的伤害，所以她在第二次婚姻中总是会感觉男人总是想要打他，她的生活也朝着她所预期的方向进行着，促使着家暴的发生，当出现这样的结果，就说明自己的预期达到了，哪怕是不想要面对的结果。

改变心中的预期

再回到平时的生活中，很多人或多或少带着父母对自己的期待，或是自己对自己的评价，有些父母会觉得孩子让自己感到太失望了，所以会不断的否定孩子，因为他下一次还会做的更差，最后的结果当然就是父母所预期的那样，或许并不是预期，而是父母，认为自己孩子是什么样，结果就是什么样。

4、当自己对自己没有一点信心，觉得自己什么都做不好的时候，最后的结果当然是自己确实什么都做不好，难道真的是因为自己不够好吗？其实这就是自己对生活的预期，设了一个陷阱，一步步往里面跳。

所以当自己的生活感到不顺心的时候，试着尝试改变一下自己的预期，比如自己可以把每天当口头禅改成明天会更好，下一次会做的更好，未来的生活一定比现在好，这样积极的话语，有些人会觉得这是自欺欺人，其实这些话也在潜意识的影响每天的行为，久而久之，就会改变自己生命的轨迹，所以不要再自我否定当中前行，而是要有一种能够改变当前现状的决心。

对于如果生活不顺心的问题，以上都有详细的解答和解释，可能内容有点多，大家要耐心看完，希望对各位有所帮助。